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Nutrirsi bene vuol dire amarsi
“Che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”


affermava il grande Ippocrate e la sua citazione è rimasta attuale nei tempi perché l’alimentazione influenza davvero il nostro stato di salute.

Seguire una dieta senza perdere l’allegria

La dieta non deve essere percepita come un’ arcigna persecutrice a cui sottostare soffrendo. La dieta non è una penitenza o l’espiazione di peccati goderecci, ma è uno strumento, un’ arma di cui ci siamo dotati per difendere la nostra salute e la nostra bellezza. La dieta è un regalo che ci facciamo per migliorare la qualità della nostra vita, per essere più in sintonia con noi stessi e con gli altri. E’ ovvio che le diete implichino qualche sacrificio: dobbiamo comunque essere orgogliosi di noi stessi e procedere soddisfatti verso il nostro obiettivo.

Una prescrizione dietetica opportunamente personalizzata tiene conto delle esigenze di salute e di vita di chi desidera stare o tornare in forma.

DIETA= STILE DI VITA= ALIMENTAZIONE SANA + ATTIVITA’ FISICA ADEGUATA

“Noi siamo ciò che mangiamo”: è quindi bene porre attenzione all’alimentazione senza però rinunciare ai piaceri della buona tavola coniugando la durata con la qualità della vita.

La salute si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando sin da bambini le regole del mangiare sano.

Il tradizionale modello alimentare mediterraneo è ritenuto oggi in tutto il mondo uno dei più efficaci per la protezione della salute ed è anche uno dei più vari e bilanciati che si conoscano.


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